baegun-e 님의 블로그

목차● 지용성비타민이란? ● 지용성비타민종류 ● 비타민A (Vitamin A) ● 비타민D (Vitamin D) ● 비타민E (Vitamin E) ● 비타민K (Vitamin K)   지용성비타민이란? 지방에 용해되어 체내에 저장될 수 있는 비타민을 의미합니다. 물에 녹지 않고 지방에 녹아 함께 흡수되므로, 기름이 포함된 식사와 함께 섭취하는 것이 좋고 체내에 저장될 수 있어 결핍이 발생하기까지 시간이 걸리는 경우가 많습니다. 과도하게 섭취할 경우 체내에 축적되어 독성을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 수용성비타민과 틀리게 지용성 비타민은 배출이 느리기 때문에 과잉섭취를 유의하여야 합니다.  지용성비타민종류 지용성 비타민으로는 A, D, E, K가 있습니다. ① 비타민A (Vitamin A) ..

목차● 수용성비타민이란? ● 수용성비타민의 종류 ● 비타민 B1-티아민(Thiamine) ● 비타민 B2-리보플래빈(Riboflavin) ● 비타민 B3-니아신(Niacin) ● 비타민 B5- 판토텐산(Pantothenic acid) ● 비타민 B6-피리독신(Pyridoxine) ● 비타민 B7-비오틴(Biotin) ● 비타민 B9-엽산(葉酸) ● 비타민 B12-코발라민(Cobalamin) ● 비타민C- 아스코르브산(Ascorbic acid)   수용성비타민이란? 주로 비타민 B군과 비타민C가 이에 해당되며 물에 용해가 잘되는 특성을 가지고 있는 비타민으로, 체내에서 쉽게 흡수되고 과잉분은 소변을 통해 배출되기 때문에 과잉증은 잘 나타나지 않지만, 그럼에도 주의해야 할 비타민이 있다면 니..

목차● 보더콜리(Border Collie)● 보더콜리(Border Collie) 역사● 보더콜리(Border Collie) 성격● 보더콜리(Border Collie) 훈련  보더콜리(Border Collie) 목양견, 목축견의 대표인 보더콜리는 스코틀랜드와 영국 경계 지역인 '보더' 지역이 고향인 사역견입니다. 매우 지능적이고 활발한 견종으로, 원래 양치기 개로 길러졌는데 뛰어난 훈련 능력과 뛰어난 운동 능력 덕분에 현재 다양한 분야에서 활발히 활동하고 있습니다. 보더콜리 (Border Collie)는 중형견으로 체중은 14kg~ 23kg 사이이며, 높이는 46cm~ 56cm 정도입니다. 긴 털과 짧은 털 두 가지 유형이 있으며, 일반적으로 흑백, 갈색, 블루 머를 포함한 여러 색깔이 있습니다.  보더콜..