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비타민(Vitamin),지용성비타민 종류와 의미 복용법

목차● 지용성비타민이란? ● 지용성비타민종류 ● 비타민A (Vitamin A) ● 비타민D (Vitamin D) ● 비타민E (Vitamin E) ● 비타민K (Vitamin K)   지용성비타민이란? 지방에 용해되어 체내에 저장될 수 있는 비타민을 의미합니다. 물에 녹지 않고 지방에 녹아 함께 흡수되므로, 기름이 포함된 식사와 함께 섭취하는 것이 좋고 체내에 저장될 수 있어 결핍이 발생하기까지 시간이 걸리는 경우가 많습니다. 과도하게 섭취할 경우 체내에 축적되어 독성을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 수용성비타민과 틀리게 지용성 비타민은 배출이 느리기 때문에 과잉섭취를 유의하여야 합니다.  지용성비타민종류 지용성 비타민으로는 A, D, E, K가 있습니다. ① 비타민A (Vitamin A) ..

목차● 비타민(Vitamin)이란?● 비타민 (Vitamin) 종류● 비타민(Vitamin) 발견시기● 비타민(Vitamin)의 역할  비타민(Vitamin)이란? 비타민이라는 용어는 "비타민"의 "비타(vita)"와 "아민(amine)"에서 유래되었습니다. 초기에는 비타민이 모두 아민이라는 생각이 있었으나, 후에 다양한 구조의 비타민들이 발견됨에 따라 이 용어는 더 넓은 의미로 사용되게 되었습니다. 비타민(Vitamin)은 자체적으로 에너지를 내지는 않지만 우리 몸이 정상적인 기능하기 수행하기 위해  필수적인 유기 화합물입니다. 하루동안 신체활동에 필요한 비타민(Vitamin)의 양은 그렇게 많지 않기 때문에 적절한 식사만으로도 가능하지만, 일반적으로 결핍이 생기기 쉬워 음식이나 비타민제를 통해 섭취해..

목차● 수용성비타민이란? ● 수용성비타민의 종류 ● 비타민 B1-티아민(Thiamine) ● 비타민 B2-리보플래빈(Riboflavin) ● 비타민 B3-니아신(Niacin) ● 비타민 B5- 판토텐산(Pantothenic acid) ● 비타민 B6-피리독신(Pyridoxine) ● 비타민 B7-비오틴(Biotin) ● 비타민 B9-엽산(葉酸) ● 비타민 B12-코발라민(Cobalamin) ● 비타민C- 아스코르브산(Ascorbic acid)   수용성비타민이란? 주로 비타민 B군과 비타민C가 이에 해당되며 물에 용해가 잘되는 특성을 가지고 있는 비타민으로, 체내에서 쉽게 흡수되고 과잉분은 소변을 통해 배출되기 때문에 과잉증은 잘 나타나지 않지만, 그럼에도 주의해야 할 비타민이 있다면 니..

목차● 보더콜리(Border Collie)● 보더콜리(Border Collie) 역사● 보더콜리(Border Collie) 성격● 보더콜리(Border Collie) 훈련  보더콜리(Border Collie) 목양견, 목축견의 대표인 보더콜리는 스코틀랜드와 영국 경계 지역인 '보더' 지역이 고향인 사역견입니다. 매우 지능적이고 활발한 견종으로, 원래 양치기 개로 길러졌는데 뛰어난 훈련 능력과 뛰어난 운동 능력 덕분에 현재 다양한 분야에서 활발히 활동하고 있습니다. 보더콜리 (Border Collie)는 중형견으로 체중은 14kg~ 23kg 사이이며, 높이는 46cm~ 56cm 정도입니다. 긴 털과 짧은 털 두 가지 유형이 있으며, 일반적으로 흑백, 갈색, 블루 머를 포함한 여러 색깔이 있습니다.  보더콜..

목차● 보르도 마스티프(Dogue de Bordeaux) ● 보르도 마스티프(Dogue de Bordeaux) 역사 ● 보르도 마스티프(Dogue de Bordeaux) 성격 ● 보르도 마스티프(Dogue de Bordeaux) 훈련  보르도 마스티프(Dogue de Bordeaux) 도그 드 보르도(Dogue de Bordeaux)라고도 불리는 프랑스의 대표적인 사역견이면서 대형견으로, 주로 사냥견과 투견 및 가축 보호를 위해 사육되었으나 현재는 프랑스 보르도 지방의 포도밭을 지키는 번견으로 많이 사육되고 있습니다. 매우 근육질이고 강력한 체격을 가지고 있으며, 성견의 경우 체중은 대개 50kg~ 70kg 사이이며, 높이는 58cm~ 68cm 정도입니다. 큰 머리는 넓고 평평하며, 두꺼운 목과 잘..

목차● 마스티프(Mastiff) ● 마스티프(Mastiff) 성격 ● 마스티프(Mastiff) 훈련  마스티프(Mastiff) 거대하고 강력한 품종의 초대형견이면서 사역견, 또는 도사견인 마스티프(Mastiff)는  영국에서 전투 및 맹수사냥용으로 개량한 개의 한 품종입니다. 고대 이집트회화에도 그려져 있을 정도로 오래된 견종이며  고대 중국에도 기록이 남아 있습니다. 크기는 일반적으로 70cm 이상까지 자라며 무게는 수컷이 72~104kg, 암컷은 54~77 kg 정도이며 색깔은 살구색·담황색·황갈색의 털색상을 가지고 있습니다. 옛날에는 가축화가 덜 진행된 탓에 양이나 소가 발정이 나면 중대형 목양견인 셰퍼드나 콜리계열의 견종들의 힘으로는 제압이 되질 않아 큰 덩치에 강한 완력을 가진 개들이 필요하..

목차● 그레이트데인● 그레이트데인 역사● 그레이드 데인 성격● 그레이트데인 훈련 및 키우기  그레이트데인  독일 원산인 그레이드 데인은 초대형견으로 독일에서는 독일의 개라는 뜻의 "도이치 도게"(Deutsche Dogge)"로 부르지만, 독일과의 사이가 좋지 않았던 프랑스에서는 '커다란 덴마크 개'라는 뜻으로 '그랑 다노아(Grand Danois)'라는 덴마크식 이름을 붙였였습니다. 이후 영어식으로 번역한 '그레이트데인'이 정착되어 현재의 품종명이 되었습니다. 마스티프 종과 그레이하운드를 교배하여 나온 사역견종으로, 1500년 경 독일에서 멧돼지를 사냥할 때 함께 했던 품종입니다. 현재는 셰퍼드와 함께 독일의 국견으로 지정되어 있습니다. 성체 그레이트데인은 보통 71cm에서 86cm 정도 자라며, 수컷이..

목차● 비글(beagle) ● 비글(beagle) 역사 ● 비글(beagle) 성격 ● 비글(beagle) 훈련 ● 비글(beagle) 키울 때 주의사항   비글( beagle)  비글은 중형견이면서 사역견종으로 이름은 ‘요란하게 짓는다’, 또는 ‘작다’를 나타내는 프랑스어에서 유래되었습니다. 뛰어난 후각을 가지고 있어 트러플 사냥이나 탐지견으로도 많이 활용되었으며 활발하고 친근한 성격을 가지고 있어 가족과 잘 어울리며, 특히 아이들과 잘 지냅니다. 체중은 약 8~14kg 정도 나가지만 작은 비글은 4~5kg 정도 나갑니다. 크기에 따라 두 종류로 나뉘는데, 포켓비글(영국의 헨리 8세와 엘리자베스 1세 여왕이 통치하던 시절에 태어난 견종) 종류는 어깨높이가 33cm이고, 다른 종류는 33-40cm로..

목차 자이언트 슈나우저(Giant Schnauzer) 자이언트 슈나우저(Giant Schnauzer) 역사 자이언트 슈나우저(Giant Schnauzer) 성격 자이언트 슈나우저(Giant Schnauzer) 훈련  자이언트 슈나우저(Giant Schnauzer) 독일 뮌헨 근처 지방이 고향인 사역견종으로 17세기에 목양견과 저먼 셰퍼드, 그레이트데인, 부비에 데 플랑드르, 그레이 하운드와 교배로 인해 태어난 대형 개 품종으로, 강한 체격과 지혜로운 성격이 특징입니다. 크기는  60~70cm 정도, 체중은 대개 25~48kg까지 나가는 경우도 있습니다. 짧고 거친 털을 가지고 있으며, 주로 검은색 또는 후드색의 조합을 띄며 털갈이가 적은 편입니다.     자이언트 슈나우저(Giant Schnauze..

목차● 스탠더드 슈나우저(Standard Schnauzer)● 스탠더드 슈나우저(Standard Schnauzer) 역사 ● 스탠더드 슈나우저(Standard Schnauzer) 성격 ● 스탠더드 슈나우저(Standard Schnauzer) 훈련법 ● 알아둘 점    스탠더드 슈나우저(Standard Schnauzer)   "슈나우저(Schnauzer)"라는 이름은 독일어로 '주둥이'를 의미하는 'Schnauze'에서 유래된 중형견입니다. 키는 수컷이 47~50CM, 암컷은 44∼47cm 정도이며, 몸무게 약 15kg 정도 나갑니다. 충성심과 인내심이 강하며 가족중심적인 생각을 가진 견종입니다.  스탠더드 슈나우저(Standard Schnauzer) 역사  15세기 경에 독일의 농촌 지역에서 주로  잡..